Qui suis-je?

Après des études de diététique je suis devenue conseillère en nutrition en Essonne depuis janvier 2010.
J’ai choisi cette activité professionnelle car la nutrition est la base d’un équilibre de vie.
Bien se nourrir nous permet chaque jour de grandir, vivre en bonne santé, améliorer ses performances physiques ou vieillir harmonieusement.
Cependant, notre société nous envahit dans les médias d’informations nutritionnelles, de régimes contraignants pouvant parfois être dangereux pour votre santé.
Doctor nutritionist in office with healthy fruits diet conceptDe plus, nous sommes inondés de produits de consommation dont on ne connaît pas toujours la composition, la provenance ni les effets qu’ils auront sur notre corps.
Dans ce contexte il est plus que difficile de faire le tri et de savoir ce dont notre corps a besoin et ce qui relève du superflu.
Je vous propose donc de vous conseiller quant au choix d’une alimentation adaptée à vos besoins, à votre morphologie, à vos objectifs, à vos contraintes et surtout à vos goûts.
N’oublions pas que l’alimentation est aussi un moment de partage, de plaisir, de convivialité et pas simplement un acte vital.

Passionnée de cuisine, il me parait indispensable et primordial de conseiller des idées de menus stimulants au niveau gustatif.
Avoir une alimentation équilibrée et conserver du plaisir lors d’un repas est la clé d’un régime réussi.

Parce que l’alimentation fait aussi appel à nos émotions, qu’elles soient positives comme le plaisir de manger un plat ou parfois négatives comme la sensation de culpabilité ou de frustration lors d’un régime, je me suis tournée vers deux activités complémentaires.
Je pars du principe qu’il est difficile de dissocier l’acte alimentaire de la personne. C’est pourquoi je voulais prendre en charge la personne et non pas seulement son alimentation afin de lui apporter tous les conseils nécessaires à la réalisation de ses objectifs.
Pour se faire, je suis devenue plus récemment sophrologue et conseillère en Fleurs de Bach. Ces deux spécialités agissent sur l’émotionnel négatif et aident à résoudre des problématiques qui pourraient freiner l’atteinte des objectifs. (ex : manque de confiance en soi, découragement, culpabilité, frustration, fatigue, peur de ne pas parvenir aux objectifs fixés…).

Aujourd’hui j’exerce le conseil en nutrition à domicile en Essonne et dans le Val de Marne ainsi que dans le centre de fitness l’ORANGE BLEUE à Maisons Alfort (Val de Marne).

N’hésitez plus et laissez moi vous guider et vous donner tous les conseils pour que vous réalisiez facilement vos envies, vos projets.

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