Quels aliments éviter lorsque l’on a un aphte?

Quels aliments éviter lorsque l’on a un aphte?

3.6 05 L‘aphte est une affection bénigne et non contagieuse mais qui peut nous gâcher la vie le temps de sa présence! Vous avez sans doute remarquez que certains aliments peuvent attiser cette vive douleur : les aliments acides, trop gras ou trop chauds. Nous allons pouvoir détailler tous ces aliments et ainsi les éviter en attendant la disparition de l’aphte.

Quels sont les aliments riches en potassium?

Quels sont les aliments riches en potassium?

4.3 03 On retrouve le potassium, ce micro nutriment aux diverses rôles dans le corps humain sous forme d’ion (porteur d’une charge électrique). Il se situe dans les cellules et dans le liquide intra-cellulaire.  Dans les aliments, nous allons le découvrir dans les légumineuses, les féculents, les fruits  et légumes. Vous avez été nombreux et nombreuses à me demander la liste des aliments riches en calcium, en anti oxydants et en…

Quels sont les aliments riches en anti-oxydants?

Quels sont les aliments riches en anti-oxydants?

4.3 03 On retrouve les anti-oxydants dans les végétaux : fruits-légumes et produits céréaliers. Ce sont les sources les plus connues et les plus consommées. Certains anti-oxydants se trouvent également dans des produits de la mer et certaines viandes. Vous avez été nombreux et nombreuses à me demander la liste des aliments riches en calcium, en potassium et en fer. Voyons aujourd’hui les aliments riches en anti oxydants.

Quels sont les aliments riches en fer?

Quels sont les aliments riches en fer?

4.5 02 Le fer est un oligo-élément présent dans l’organisme : entre 50 et 150 μg/dl chez les femmes et 70 à 175 μg/dl chez les hommes. Le fer est un constituant de l’hémoglobine (qui est une protéine) contenu dans le sang. Le fer est important car il a pour fonction de transporter l’oxygène dans le sang, des poumons vers les organes. Si on manque de fer, l’oxygène sera en…

Quels sont les aliments déconseillés pendant la grossesse?

Quels sont les aliments déconseillés pendant la grossesse?

4.5 04 Il est parfois difficile de se retrouver dans tous les conseils qu’on nous donne lorsque nous somme enceinte. Le médecin, la sage femme, le gynécologue, la famille, les amis… Beaucoup de conseils qui peuvent parfois nous perdre! Reprenons ensemble simplement les grandes lignes et expliquons pourquoi certains aliments sont à éviter lors de la grossesse avec une approche diététique.