L’hyporexie est un trouble du comportement alimentaire qui réduit la sensation de faim. Cette affection peut être provoquée par différentes causes et si elle perdure elle engendre des maladies liées à la malnutrition. Il faut donc surveiller cet état et le traiter afin que les conséquences ne portent pas préjudice au patient. Cet article explique comment l’hyporexie apparait et comment la traiter.
Sommaire
Définition de l’hyporexie
Hyporexie est issu des termes “hypo” qui signifie sous et “orexie” qui veut dire appétit. On parle donc ici d’une diminution de l’appétit qui peut toucher tout le monde, aussi bien les hommes que les femmes, peu importe son âge et son milieu social.
La perte d’appétit peut donc paraitre banale mais si elle n’est pas traitée rapidement, elle pourra avoir des conséquences sur la santé du patient.
Causes d’hyporexie
La perte de la sensation de faim peut intervenir dans plusieurs situations et être provoquée par différents facteurs comme :
- Etre malade : des pathologies du tube digestif par exemple comme la maladie de Crohn, une intoxication alimentaire, le diabète…
- La prise de médicaments : la morphine ou la codéine baissent la sensation de faim
- Le stress : il réduit l’appétit
- L’état dépressif, l’anxiété
- Une chimiothérapie : elle modifie le gout des aliments et les envies diminuent
- Des difficultés à déglutir ou à mastiquer
- L’âge : les seniors souffrent de ce trouble au fur et à mesure qu’ils prennent de l’âge
On constate donc que les causes du manque d’appétit sont très diverses et peuvent être physiques, psychologiques ou pathologiques. Un professionnel de santé pourra aider le patient à identifier plus précisément la cause de ce trouble.
Conséquences d’une hyporexie
L’hyporexie qui parait plutôt banale peut être dangereuse si elle perdure dans le temps. En effet, le corps a besoin de nombreux éléments pour fonctionner correctement. Pour ce faire, une alimentation saine et équilibrée est nécessaire.
Si la personne ne mange pas assez alors des carences nutritionnelles peuvent apparaitre ainsi que des troubles physiques qui y sont liés.
Les principales solutions
Les solutions seront proposées selon la cause de l’hyporexie. Si le manque d’appétit est provoqué par une source psychologique comme le stress, la dépression, l’anxiété, il convient d’opter pour un suivi psychologique.
Consulter un thérapeute pour évacuer le stress, pratiquer la sophrologie ou une activité sportive peut contribuer à un état de bien-être qui fera revenir l’appétit de la personne.
Des compléments alimentaires peuvent également être prescrits par le médecin traitant car ils sont concentrés en nutriments, vitamines et minéraux et contribuent à limiter la diminution d’apports en aliments.
Lorsque le problème provient d’une pathologie ou d’un traitement médical réduisant la faim, il est nécessaire d’adopter des réflexes simples pour ouvrir l’appétit et manger le plus normalement possible. Tout d’abord, il est important de préparer des repas qui donnent envie au patient.
La présentation d’un plat est un détail important pour redonner envie de manger donc il faut y porter une attention toute particulière. Les aliments qui ont une forte teneur calorique seront donc à choisir dans la mesure du possible.
La perte de poids s’accompagne d’une fonte musculaire. Pour éviter de perdre une trop grande masse musculaire, il faut donc faire du sport.
Conserver une activité physique est donc essentielle pour non seulement favoriser la prise de masse, mais également pour augmenter la faim.
Attention cependant à ne pas réaliser des séances de sport trop intenses qui pourraient être éprouvantes si la personne manque d’énergie à cause de l’hyporexie. Parfois il suffit de réaliser une marche de quelques minutes pour ouvrir l’appétit.
Il est aussi conseillé d’augmenter la fréquence des repas pour ne pas se sentir trop lourd avec plusieurs collations dans la journée.
Enfin, le traitement médical peut être modifié afin de retrouver la sensation de faim et de pouvoir s’alimenter normalement.
Questions fréquentes
Quelle est la différence entre hyporexie et anorexie?
L’anorexie est la perte totale d’appétit contrairement à l’hyporexie ou elle est réduite. L’anorexie mentale est un trouble alimentaire dans le but de contrôler son corps et donc ses apports en aliments.
L’anorexie est une affection touche principalement les femmes qui sont jeunes. Dans le cas de l’hyporexie, il ne s’agit pas d’une volonté de contrôle et tout le monde pourra en être atteint et qui plus est les personnes âgées.
Les symptômes de l’hyprexie
Ce phénomène va réduire la sensation de faim ou d’envie de manger.
Le désintérêt pour la nourriture est exacerbé et sera accompagné par une perte de poids, des carences, voire des pathologies digestives si les comportements ne sont pas traités.
Est-il possible d’éviter l’hyporexie
Pour éviter un telle manifestation, il est important de réduire le stress, de conserver une activité physique régulière.
Si elle est induite par un traitement médical, il convient d’en parler rapidement avec le professionnel de santé qui a prescrit les médicaments qui en sont responsables.
Dans tous les cas, il est important de ne pas laisser s’installer ce genre de comportements alimentaires afin de rester en bonne santé.
Diététicienne depuis de nombreuses années, je vous donne sur ce blog des conseils et informations faciles à comprendre et à mettre en œuvre au quotidien.
