La mandarine fait-elle grossir?

La mandarine fait-elle grossir?

En hiver, la mandarine revient pour nous accompagner à faire le plein de vitamines et minéraux. Ce fruit coloré et frais va accompagner vos repas en salade, en jus fraichement pressé ou en dessert. Comme tous les fruits, la mandarine est riche en fibres alimentaires végétales qui vont réguler le transit mais également agir sur notre sensation de faim. La mandarine est elle donc un fruit que l’on peut consommer…

Est-ce que mozzarella fait grossir?

Est-ce que mozzarella fait grossir?

La mozzarella est un fromage à pâte filée très consommé par les Français qui se déguste en entrée, intégré dans un plat chaud et bien-sur fondu sur une pizza. Ce fromage Italien à su se rendre indispensable grâce à son gout très doux et à sa texture si particulière. Il a pourtant parfois une mauvaise réputation car il ferait grossir, comme les autres fromages. Peut on continuer à consommer de…

Est-ce que le Kiri fait grossir?

Est-ce que le Kiri fait grossir?

Le Kiri est un fromage frais très consommé en France par les petits et les grands. En effet, nous apprécions tous une belle tartine de Kiri sur une tranche de pain frais avec pourquoi pas des herbes fraiches parsemées sur le dessus ou encore des fruits secs? Très pratique lorsqu’il est vendu en portions individuelles, il est aussi possible de le trouver en portion familial ce qui réduit les déchets.…

Est-ce que le pain fait grossir?

Est-ce que le pain fait grossir?

Le pain est un indispensable dans les repas des Français : du petit déjeuner, en passant par les plats principaux jusqu’au gouter, le pain accompagne nos plats. C’est un féculent qui a mauvaise presse car il est souvent accusé de faire prendre du poids. Très souvent, on entend dire que pour maigrir il suffit de supprimer le pain à table. Est-ce que cette croyance est fondée et de ce fait…

Nutrition : comment éviter les craquages ?

Nutrition : comment éviter les craquages ?

Lorsque l’on est déprimé ou que l’on vit certaines situations traumatiques, on peut facilement craquer et se tourner vers des aliments gras ou sucrés. Cette attitude débonnaire peut créer un déséquilibre alimentaire profond sur le long terme, ce qui est très dangereux. Alors, comment éviter les craquages ? Faites appel à une diététicienne nutritionniste pour en finir avec les craquages On peut contrôler les craquages en changeant de comportement alimentaire.…

Est-ce que le Nutella fait grossir?

Est-ce que le Nutella fait grossir?

Le Nutella est sans nul doute l’un des aliments les plus consommé en France lors du gouter. Cette pâte à tartiner rendue célèbre grâce à son gout et à sa texture se voit apprécié par tous les gourmands. Difficile de résister lorsque l’on ouvre le pot, les cuillères s’enchainent et le plaisir gustatif est présent à chaque fois. Le seul problème qu’on pourrait lui trouver serait sa composition qui le…

Est-ce que le jambon fait grossir?

Est-ce que le jambon fait grossir?

Le jambon est une charcuterie que l’on consomme dès son plus jeune âge car son gout discret et sa praticité le rendent très populaire. Le fait qu’il soit classé dans la catégorie “charcuterie” nous effraie souvent surtout lorsque nous entreprenons de faire attention à notre ligne ou que nous souhaitons maigrir. Qu’il soit cru ou cuit, le jambon a cette réputation qui lui colle à la peau alors qu’il se…

Est-ce que le Ketchup fait grossir?

Est-ce que le Ketchup fait grossir?

Le Ketchup est une sauce très largement consommée en France et dans le monde entier pour assaisonner ses hamburgers ou tremper ses frites. Créé en 1892 aux États Unis, cette sauce fabriquée à base de tomates, possède un gout très doux apprécié de tous. La popularité du Ketchup n’est plus à prouver, en revanche, sa réputation est associée la plupart du temps à la “mal bouffe”.  Pourquoi le Ketchup a…

Est-ce que le Coca zéro fait grossir?

Est-ce que le Coca zéro fait grossir?

On sait tous et toutes que le Coca-cola n’est pas un produit à consommer lorsque l’on souhaite perdre du poids. En effet, cette boisson contient du sucre en grande quantité : pour une canette de 33 cl on compte 35 grammes de glucides soit 7 sucres. On comprend rapidement qu’il vaux mieux éviter de boire du Coca quand on fait attention à sa ligne.  Tous les amoureux de cette boisson…

Le petit déjeuner protéiné : 13 recettes rapides, pour maigrir ou prendre de la masse

Le petit déjeuner protéiné : 13 recettes rapides, pour maigrir ou prendre de la masse

Le petit déjeuner est le premier repas qui va permettre à notre corps de se mettre en marche au réveil. On le sait, ce repas est indispensable et requiert donc toute notre attention. Les Français on l’habitude de consommer un croissant, un jus d’orange et pour les plus intrépides un café ou un thé qui nous donnera le coup de fouet nécessaire pour être en forme. Ce type de petit…

Le fromage de chèvre fait-il grossir?

Le fromage de chèvre fait-il grossir?

Les amoureux de fromage se régalent avec un bûche ou un crottin de chèvre mais on pense aussi axu calories que peuvent apporter les fromages. Le fromage de chèvre est-il plus ou moins calorique qu’un fromage au lait de vache? Peut on donc consommer du fromage de chèvre lorsqu’on fait attention à sa ligne et si oui en quelle quantité? Tentons de répondre à ces questions simples mais essentielles lorsque…

Quels aliments manger en cas de diabète gestationnel ?

Quels aliments manger en cas de diabète gestationnel ?

Le diabète gestationnel, ou diabète de grossesse, est une pathologie bien connue des gynécologues. Ce type de diabète, qui touche des femmes enceintes qui ne présentaient pas de diabète avant leur grossesse, est systématiquement dépisté au cours des consultations de suivi de la grossesse. En effet, le diabète gestationnel peut entraîner des complications pour la mère enceinte, et surtout des risques pour le bébé – macrosomie, hypoglycémie, détresse respiratoire, risque…

Est-ce que le fromage blanc fait grossir ?

Est-ce que le fromage blanc fait grossir ?

Les produits laitiers sont la meilleure source de calcium dans l’alimentation et ils sont donc quotidiennement consommés par les Français. Le fromage blanc est un produit laitier onctueux apprécié par petits et grands en dessert mais aussi dans certaines préparation sucrées. On le sait peu mais l’appellation “Fromage blanc” regroupe plusieurs produits : le fromage blanc lissé évidemment mais aussi le petit suisse, la faisselle et le fromage de campagne.…

Est-ce que le fromage fait grossir ?

Est-ce que le fromage fait grossir ?

Le fromage est une des spécialités culinaires française connue dans le monde entier. Sa réputation n’est plus à faire tant il remporte du succès. Les spécialités se comptent par centaine, il y en aurait 1200 différents, on peut donc le consommer très facilement. En fin de repas, fondu dans un plat, en cubes dans une salade, les occasions ne manquent pas pour le déguster. Il porte cependant mauvaise presse lorsqu’on…

Est-ce que l’eau gazeuse fait grossir ?

Est-ce que l’eau gazeuse fait grossir ?

L’eau constitue la majeure partie de notre corps humain, il est donc indispensable de consommer en quantité suffisante de l’eau tout au long de la journée. Pour ce faire nous pouvons consommer de l’eau de source, de l’eau minérale, du robinet, plate ou gazeuse. Toutes ces eaux auront leur particularité bien entendu et certains d’entre nous vont préférer l’aspect gustatif si particulier des eaux gazeuses. L’eau gazeuse peut elle faire…

L’eau fait-elle grossir ?

L’eau fait-elle grossir ?

L’eau est un élément indispensable à la survie, sans elle, notre corps ne pourrait survivre plus de 72 heures et dès les premières 24 heures le corps en serait affecté et montrerait des signes de détresses. On comprend donc que l’eau que l’on ingère est fondamentale pour le bon fonctionnement du corps. En effet ce dernier est composé à 60 % d’eau qui est présente dans les cellules, les tissus,…

Est-ce que l’huile d’olive fait grossir ?

Est-ce que l’huile d’olive fait grossir ?

L’huile d’olive est très couramment utilisé comme aide à la à la cuisson et à l’assaisonnement. L’huile d’olive possède un gout de noisette très caractéristique ce qui la rend très populaire et utilisée en France. Elle peut être consommée crue ou cuite (en cuisson douce), son taux de lipides vertigineux peut laisser penser qu’elle est particulièrement calorique. L’huile d’olive fait-elle grossir? En quelle quantité peut on la consommer sans prendre…

Le chocolat fait-il grossir?

Le chocolat fait-il grossir?

Le chocolat est un aliment que tout le monde aime, du plus jeune âge au plus grand, personne n’y résiste. Le problème est bien la, on peut en manger matin, midi et soir sans aucun problème. Enfin, la rumeur prétend que consommer trop de chocolat ferait grossir ce qui pourrait devenir un vrai problème. Le chocolat fait-il réellement grossir ou est-ce un mythe pour nous empêcher de nous régaler ?!…

Le couscous fait il grossir ?

Le couscous fait il grossir ?

Le couscous est un plat très fréquemment consommé en France tant il est délicieux et complet. En effet, on y retrouve des féculents grâce à la semoule, des légumes et de la viande, tout pour se régaler et apporter l’énergie dont le corps a besoin pour être en forme. On se demande toute fois si ce plat familial n’est pas trop calorique et si il ne nous fait pas grossir.…

Le café fait il grossir ?

Le café fait il grossir ?

Le café est la boisson la plus consommée par les Français. Ce breuvage est souvent la première chose avalée après le réveil, le café nous accompagne tout au long de la journée et fait même parti d’un rituel social de détente. Donc seul, entre collèges ou en famille, le café fait parti de nos vies et de notre quotidien si bien que l’on ne prête plus attention à ce qu’il…

Est-ce que le beurre fait grossir?

Est-ce que le beurre fait grossir?

Le beurre est un aliment que nous utilisons tous : cru en tartine, cuit comme matière grasse dans la poêle ou dans les gâteaux ou encore fondu sur les féculents. Il se déguste doux, demi-sel ou salé selon les gouts et les régions et peut même se retrouver aujourd’hui “mou” pour faciliter son utilisation. Cet aliment fait partie intégrante dans nos habitudes alimentaires et nos recettes mais un gros point…

Est-ce que la betterave fait grossir ?

Est-ce que la betterave fait grossir ?

La betterave est un légume très consommé en France et sous de multiples formes. On la retrouve très souvent cuite dans nos assiettes en entrée, les chefs cuisiniers l’utilisent crues pour décorer les plats ou râpée et est utilisée dans l’industrie agro-alimentaire pour fabriquer du sucre. La betterave possède de nombreux intérêts mais à la mauvaise réputation d’être très riche en glucides et donc de faire grossir. Peut on manger…

Le Butternut fait il grossir?

Le Butternut fait il grossir?

Le Butternut est une courge de la famille des cucurbitacées (comme le concombre ou le melon) qui peut se consommer cuite en purée, gratin, soupe… La courge musquée est récoltée l’hiver lors de sa pleine maturité. Est-ce que le Butternut fait grossir comme sa réputation le laisse à penser? De quoi est composé cette courge à la saveur de noisette? De quoi est composé le Butternut? Cette jolie courge allongée…

La bière fait elle grossir?

La bière fait elle grossir?

La bière est devenue ces dernières années une boisson particulièrement appréciée des Français. On la déguste selon ses caractéristiques : blondes, brunes ou blanches, une multitude de choix qui raviront vos papilles. Tout comme pour un grand vin, on peut aujourd’hui les découvrir dans des bars à bières spécialisés dans ce breuvage si populaire. Pourtant, la bière a pour réputation de faire grossir et plus particulièrement, la bière ferait avoir…

La banane fait-elle grossir ?

La banane fait-elle grossir ?

La banane est un fruit très apprécié en France tant par les adultes que par les enfants. Son gout sucré, son aspect pratique et toute l’énergie qu’elle apporte font que sa consommation est en constante augmentation. Ce fruit a pourtant la réputation d’être calorique et donc de faire prendre du poids. Les personnes soucieuses de leur alimentation et de leur ligne se demandent donc si il est raisonnable d’en consommer…

Comment bien conserver ses aliments? Mes conseils et astuces

Comment bien conserver ses aliments? Mes conseils et astuces

Il parait très simple de faire ses courses, de préparer un bon repas ou encore de déguster un menu dans son restaurant favoris mais il est très important de bien conserver les aliments ou plats jusqu’à leur consommation afin de se régaler, de ne pas altérer leurs qualités organoleptiques ou pire d’être victime d’une intoxication alimentaire. Il convient alors de respecter quelques règles de bases simples et indispensables. Que l’on…

Qu’est-ce qu’un complément alimentaire? Pourquoi l’utilise t-on?

Qu’est-ce qu’un complément alimentaire? Pourquoi l’utilise t-on?

Les compléments alimentaires sont des condensés d’aliments, de nutriments qui vont habituellement compléter notre alimentation lors d’une carence ou tout simplement pour notre bien-être. Il existe une multitude de compléments alimentaires et donc une multitude d’actions sur le corps. Je vais essayer dans ce dossier, de vous expliquer ce qu’est un complément alimentaire et comment il agit sur le corps.

Quelles sont les symptômes de carences nutritionnelles?

Quelles sont les symptômes de carences nutritionnelles?

Une carence nutritionnelle peut survenir lorsque nous n’apportons pas tous les éléments essentiels à notre corps ou encore dans le cas d’une maladie qui touche le tube digestif, lors de stress quotidien et prolongé ou bien dans le cadre d’une grossesse. La carence peut, en général, se traiter avec le retour à une alimentation équilibrée ou encore des compléments alimentaires pour aider l’organisme à refaire ses stocks. On fait le…

Quelle est la différence entre les brûleurs de graisse et les capteurs de graisse?

Quelle est la différence entre les brûleurs de graisse et les capteurs de graisse?

L’été approche à grand pas et on souhaite -souvent- retrouver une taille de guêpe en perdant ces petits kilos pris pendant l’hiver pour lutter contre le froid. Une alimentation équilibrée et un peu de sport quotidien vous amèneront à atteindre vos objectifs. J’entends déjà les épicuriens, les gourmands ou encore les amoureux de la cuisine française me dire qu’ils ne veulent pas se priver tous les jours pendants des semaines.…

Le régime citron : fait il maigrir?

Le régime citron : fait il maigrir?

Le régime citron est une diète connue depuis les années 70 et était très restrictive dans ces années la. Le principe était simple : ne consommer que du jus de citron et rien d’autre! Il est donc évident qu’il était complètement déséquilibré et dangereux pour la santé. Depuis, ce régime s’est assouplit et repose sur des bases équilibrées combinées à la consommation de citron. Le régime citron a pour but…

L’alimentation pendant le confinement : quelques conseils

L’alimentation pendant le confinement : quelques conseils

En cette période inédite de confinement, nous voila à la maison 24h/24 et nos habitudes changent. Nous ne bougeons pas autant que d’habitude et nous avons à notre disposition le réfrigérateur et le placard à gâteaux! Comment gérer au mieux ce cette parenthèse de vie inattendue et parfois stressante? Quelques conseils pour bien s’alimenter pendant le confinement 2020.

Sur quelle partie du corps les bruleurs de graisse font ils perdre du poids?

Sur quelle partie du corps les bruleurs de graisse font ils perdre du poids?

Les brûleurs de graisses sont nombreux sur le marché des compléments alimentaires et promettent de nous faire perdre du poids rapidement et “presque” sans effort : bonne nouvelle lorsque l’on entreprend de perdre du poids et donc de prendre soin de soi. Quelques questions subsistent cependant tant les promesses ont l’air miraculeuses : comment agissent ils sur la fonte de la masse maigre dans notre corps? Y a t’il un…

Le curcuma : propriétés, bienfaits et rôle dans le cadre d’un régime

Le curcuma : propriétés, bienfaits et rôle dans le cadre d’un régime

Le curcuma ou safran des Indes est une épice qui nous vient d’Orient (Inde et Asie du sud est) et est connu depuis toujours pour ses propriétés médicinales, pour teindre les tissus d’une couleur jaune vif, en cosmétique pour lutter contre les rides et il est aussi utilisé comme condiment. Voici donc une plante très intéressante qui se doit d’être appréciée pour tout ce qu’elle peut nous apporter au quotidien.…

Comment choisir un complément alimentaire?

Comment choisir un complément alimentaire?

Les compléments alimentaires inondent le marché et les publicitaires ne manquent pas d’imagination pour nous venter les mérites de leurs produits. Comment choisir un complément alimentaire qui nous convient? Comment savoir si ce dernier est qualitatif et ne sera nocif pour notre santé? Ces questions sont légitimes et pour faire le choix qui nous convient le mieux, il est nécessaire de savoir lire entre les lignes et d’avoir un minimum…

L’audition et les aliments : une bonne association?

L’audition et les aliments : une bonne association?

Les aliments jouent un rôle dans notre bien être et notre santé on le sait tous. Certains peuvent nous éviter des maladies importantes comme les maladies cardio vasculaires, certains vont à l’inverse être néfastes et favoriser un surpoids par exemple. Ces notions sont aujourd’hui bien ancrées dans nos mémoires et nous savons tous qu’il faut bien manger pour se sentir bien. En revanche, je suis quasiment certaine de vous apprendre…

3 recettes minceur à la spiruline

3 recettes minceur à la spiruline

Nous le savons tous, perdre du poids n’est pas une mince affaire. Chacun tente désespérément de trouver la solution miracle pour maigrir efficacement, durablement et surtout rapidement. Si certains se tournent vers des séances d’entraînement sportif intensives, d’autres préfèrent se rabattre sur les régimes alimentaires draconiens. Eh oui ! Actuellement, on recense pas moins de 10 régimes qui ont pour seul et unique but de vous aider à perdre vos…